Näyttökuva 2020-3-31 kello 11.41.27.pn

Psoas, sielun lihas

- online kurssi

12 videon verkkokurssi + 14 sivua teoriaa

Kampanjatarjous

Miksi kotona joogaharjoittelu toimii verkkokurssin avulla

  • Vapaus treenata mitä rakastat silloin kun sinulle sopii

  • Valitset kurssin josta on sinulle eniten iloa

  • Treenaat turvallisesti omien resurssien mukaan

  • Vapaus kelata ohjeet edestakaisin

  • Otat kaiken irti tärkeästä ja annat muun olla

  • Ammattiohjaajan pitkä pedagoginen kokemus takaa tulosta

  • Ostat kurssin ilman ajallista takarajaa

Tämä työpaja on Rööperin aamujoogan ja Magnus Appelbergin suosituin kurssi. Hän on pitänyt sen yli 30 kertaa suomessa, ruotsissa, norjassa, virossa ja puolassa.

Se on antanut sadoille joogaajille enemmän ymmärrystä ja lentoa omaan harjoitukseen. Riippumatta mitä joogalajia teet, hyödyt tästä. Saat tietoa, harjoittelet taitoja ja koet keveyttä kehossasi.

Nyt ensimmäistä kertaa voit osallistua paikasta riippumatta ja kaiken lisäksi toistaa kurssin kokonaisuudessaan tai osa osalta niin monta kertaa kuin haluat.

Oppilaiden palautteet:

  • Kurssi avasi silmät aivan eri tavalla psoaksen käyttöön. Joogan lisäksi olen kiinnittänyt huomiota asentooni mm. meloessa ja pyöräillessä - ja yhtäkkiä esim melonta sujuu kuin tanssi! Ihmeellinen ihmiskeho! Suosittelen kurssia lämpimästi kaikille, joita kiinnostaa kehonhallinta.

  • Tilasin kurssin koska minulla on ongelmia alaselän kanssa - luultavasti vatsan takia. Sitä paitsi olet hauska!

  • Tässä psoas-kurssissa olen alkumetreillä, kun yritän saada jalkoja nostettua pituuden kautta yhtä aikaa, eikä vielä onnistu. Kurssi tuntuu todella hyvältä.

  • Olen useasti suunnitellut käyväni tämän kurssin mutta viikonloppuisin minun tarvitsee saada levätä rauhassa. Nyt minulla on paras mahdollisuus tehdä sen kotonani silloin kun jaksan!

Psoas.jpeg

Rakas Psoas (lonkan koukistaja)!

  • Olet koko elämäni suojannut minua ja reagoinut tilanteen vaatimalla tavalla.

  • Olet tärkein lihakseni joogaharjoitukseni aikana.

  • Kannat ryhtini mahdollisimman hyvin.

Tähän mennessä olet jo ehtinyt kerätä itseesi aikamoinen määrä väsymystä ja pettymyksiä jännitysten muodossa.

  • Tämän kurssin jälkeen jaksat taas kantaa minut keveämmin 

  • Liikutat minut läpi vaikeidenkin liikkeiden ja asanoiden.


Rakas joogi,
jos ylläolevat sanat resonoivat niin tule mukaan tälle kurssille. 

  • Tutustumme kehosi syvimpään lihakseen, Psoakseen.

  • Harjoittelemme Psoaksen hyödyntämistä ryhdissä, asanoissa ja liikkeessä.

  • Vapautamme Psoasta jännityksistä venytyksillä, kevyellä liikkeellä ja asanoilla. 

  • Kurssin jälkeen olet oppinut uusia asioita itsestäsi sekä lihasten, mielen että tunteiden tasolla.

Tämä on se kurssi joka muuttaa harjoituksesi keveämmäksi ja lennokkaammaksi. Saat inspiraatiota koko joogaharjoitukseesi!

Ryhtisi suoristuu keveäksi ja helpoksi!

Arvo 160€

Nyt hintaan 87€

12 videon verkkokurssi + 14 sivua teoriaa

Hanki:

  • tietoa

  • voimaa

  • notkeutta

  • liikkuvuutta

  • rentoutta

Muuta harjoituksesi:

  • lennokkaaksi

  • kevyeksi

  • helpoksi

  • tietoiseksi

Koe kehosi ja mielesi:

  • yhtenäiseksi

  • harmoniseksi